indomonopoly.com Baik pria maupun wanita, akan takjub ketika melihat tubuh seksi penyanyi berdarah Latin, Shakira. perutnya yang rata dan bokongnya yang kencang sukses membuat banyak orang terkagum-kagum. Padahal ia sudah melahirkan dua buah cintanya dengan pesepakbola Spanyol Gerard pique.
Pemilik sekaligus pendiri studio training high-intensity dance AKT InMotion, Anna Kaiser memaparkan rahasia tubuh seksi nan kencang Shakira. Kaiser menekankan tubuh indah Shakira tidak didapatkan secara instan. Selama delapan bulan, Kaiser melatih Shakira membentuk tubuh menjadi seksi.
Shakira adalah tipe orang pekerja keras, termasuk dalam membentuk tubuh seksi. Ia mengonsumsi makanan yang bernutrisi Serta menjalani olahraga lima hingga enam kali seminggu. Tak lupa ia menggunakan monitor jantung untuk memastikan sudah melakukan olahraga secara optimal.
Dalam seminggu, Shakira melakukan olaharag dance-based treadmill yang dirancang oleh Kaiser. Kemudian tiga kali seminggu, ibu dari Milan dan Sasha ini lakukan dance-based interval training. Masih dalam minggu yang sama, Shakira juga berlatih dua-tiga hari selama 45 menit berlatih olahraga yang membentuk tubuh.
